ダイエット中のランチ(和食)(2020年09月22日 11時59分) スリムビューティハウス太田店

こんにちは
スリムビューティハウス太田店です(^_^)


ダイエット中のランチメニュー、
なにを食べたら太らないか迷いませんか?

☆外食編☆

【和食】
ダイエット中のランチメニュー☆外食編

和食のお店でランチをするときは、
肉か魚がメインの定食がおすすめです(^^)
もし店員さんにお願いできそうなら、
ご飯は少なめにしてもらいましょう!

そのかわり、お豆腐や卵、サラダがあるとなおいいです。
お味噌汁も、腸内環境を整える菌が含まれているので、
ダイエットに効果的。
わかめなどの食物繊維が入っている
お味噌汁だとベストです＼(^^)/


ランチで外食される方は、
ぜひ参考にしてみてください(*^^*)

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