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神奈川県川崎市高津区溝口2-11-8 リバーストーン第3ビル 5F

最寄り駅：東急田園都市線 溝の口駅 東口より徒歩4分

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スリムビューティハウス 溝の口店のブログ

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低カロリーな食材

皆さまこんにちは(^O^)
スリムビューティハウス溝の口店です☆

夜食やダイエット中の小腹が空いたとき、
なるべく食べても太らないものでお腹を満たしたいですよね。。。
今回は低カロリーでお腹いっぱい食べても罪悪感なしの食材をいくつかご紹介します!


◎キャベツ
キャベツは1人前量の150gが約3kcalと低カロリー。

◎豆腐
低脂肪・低糖質の豆腐。

◎タコ
良質なたんぱく質を含み、低脂肪、低カロリー。
免疫や細胞分裂、代謝などに重要な亜鉛、ナトリウムを排泄するカリウム、ナイアシン、
美容に必要なビタミンであるパントテン酸などを含む。

カロリーを抑えたい時はこれらの食材をとってみてください♪

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