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神奈川県川崎市高津区溝口2-11-8 リバーストーン第3ビル 5F

最寄り駅：東急田園都市線 溝の口駅 東口より徒歩4分

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スリムビューティハウス 溝の口店のブログ

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ふくらはぎを細くするのにおススメの歩き方

こんにちは!
スリムビューティハウス溝の口店です!

人それぞれ痩せたい部分はそれぞれ!
痩せたい箇所によってダイエット方法も異なります。
暖かい日が続いてきて服装も軽やかになりつつありますね★

今日はふくらはぎを気にする方におすすめの歩き方をお伝え致します!

◆ふくらはぎを細くする歩き方のポイント
膝を曲げて歩かないこと
着地はかかとから(つま先から着地しない)
足の指で地面を蹴るイメージでゆっくり歩く
脚を引きずるようにして歩かない
股関節から脚を動かす
胸を張って歩く
歩幅を広くする
つま先は同じ向きを向いていること

脂肪がついた状態よりも、固い筋肉がついている方が細くしづらくなってしまうので、
余計なところに力がかからないような歩き方をすることが大切です。

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