トマト(2020年06月11日 13時48分) スリムビューティハウス 溝の口店

トマトって美肌効果だけと思っていませんか??
でも実は美肌だけじゃないんです(^^)
◇美肌効果
◇便秘解消
◇代謝をアップさせる
◇脂肪を燃焼させる
リコピンの効果により血流が良くなり、代謝がアップして体内にある糖質や脂質がエネルギーに変換されやすくなると、脂肪が燃焼され脂肪が蓄積しにくい体になります。また、リコピンには脂肪を蓄積させる細胞である脂肪細胞が肥大するのを抑える働きがあるため、トマトを食べることで太りにくい体質になると言われています。

◇低カロリーで満腹効果
トマトは1個当たり約30キロカロリーと、とても低カロリーな野菜のため、3個食べても100キロカロリーほどしかありません。また、1個の大きさが約150gほどとボリュームがあるため食べごたえがあり、食事の前に食べることで満腹中枢を刺激し、食べ過ぎ防止にもなる優秀な野菜です。ブログ画像こんなにたくさん効果があるんです!!