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スリムビューティハウス 横浜総本店のブログ

お手洗いもダイエット

皆さんこんにちは♪
スリムビューティハウス横浜総本店です!


突然ですが
みなさんお手洗いには一日何回行きますか??

1日の排尿の合格ラインは

『1日9回』

とされています!
8回以下の方は毒素や老廃物が完全に排出されておらず
代謝が低下しがちになってしまいます(◎□◎)!



夏に比べて冬は水を飲む量が減る方、結構いらっしゃるんではないでしょうか!?
実は八割の女性が排尿回数が9回以下なんです!

排尿排便はお体最大のデトックス!!!!
利尿作用のある飲み物や必要な水分量をしっかりと摂る事は

健康・美容のどちらにおいてもとても大切な事です


一日の水分の目安は

1.5から2.0リットル

と言われています


デトックスがスムーズに出来ると
お肌ももっと綺麗になるかもしれませんね(^○^)♪
是非今日から習慣にしていってください♪

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