スリムビューティハウス池袋総本店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/04/02 12:51
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もち麦
こんにちは♪
スリムビューティハウス池袋メトロポリタン店です☆
もち麦を白米に混ぜたことありますか?
もち麦を食べると、血糖値の急上昇を抑えることができます。血糖値が急上昇すると、中性脂肪が蓄積しやすくなるので、太りやすくなるのです。
そして!もち麦には満腹感があるです♪
大麦β-グルカンは水に溶けてゲル状に変化します。そして、胃の内容物を包み込んでくれ、胃の中に食べたものが長く残っていれば、満腹感が続きます。そのため、もち麦を食べていると、小腹が空くことがなくなり、間食を控えることができるんです(^^)
是非もち麦を混ぜてみてください♪
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