効果的ば入浴方法(2021年05月06日 16時12分) スリムビューティハウス池袋総本店

効果的な入浴方法
皆様こんにちは!
スリムビューティハウス池袋メトロポリタン店です(*^_^*)

ダイエット中の皆様に
おススメの効果的な入浴方法をお伝えしたいと思います♪


20～30分のジョギングと同じくらいカロリーが消費されると言われています。
効率的な入浴方法



・やり方

まず水分補給→かかり湯→入浴5分→休憩5分→入浴8分→休憩5分→入浴5から8分→水分補給


お湯の温度の目安は39度前後がいいとされています。
寝つきも良くなったり、ダイエット面以外でも

しっかり汗を掻く事で肌も綺麗になったり
様々な効果が期待できます^^

反復して入れば、ずっと使っているよりも
のぼせやすい方も頑張れますよ!


ダイエット中の方にはとってもおすすめです

☆☆スリムビューティハウス池袋メトロポリタン店☆☆☆
池袋駅西口徒歩3分!駅近!
非日常的な空間でエステをご体感ください^_^

〒171ー0021
東京都豊島区西池袋1ー6ー1ホテルメトロポリタンB1F


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