ふくらはぎを細くするなら(2021年06月01日 14時34分) スリムビューティハウス池袋総本店

こんにちは!
スリムビューティハウス池袋メトロポリタン店です!!

ふくらはぎが張ってしまって困っている方はいらっしゃいませんか?
体重が落ちてもふくらはぎって中々落ちてくれないですよね…

実は姿勢や歩き方が悪いと筋肉の使い方にクセが出て
変に張ったりむくんでしまいます( ; ; )

そんな時は筋肉をゆるめて伸ばしてあげるのが効果的なんです!
おすすめのストレッチはこちら!


まずは写真のように足の前側半分を段差に乗せます。
まっすぐ上に背伸びし、上がったときはお尻にきゅっと力を入れます。
下がったときはかかとを床につけずに行うと負荷がかかりオススメです(^^)/
ぐらついてしまうので必ず何かにつかまって行ってくださいね。
むくみにもばっちり効くので、仕事の合間などに連続20回やってみてください♪



☆ ☆ スリムビューティハウス池袋メトロポリタン店☆☆☆
池袋駅西口徒歩3分!駅近!
非日常的な空間でエステをご体感ください^_^

〒171ー0021
東京都豊島区西池袋1ー6ー1ホテルメトロポリタンB1F


#池袋#目白#ホテルメトロポリタン#痩身#ダイエット#キャビテーション#セルライトケア#スリムビューティハウス#エステ#脂肪燃焼#リンパ#リンパマッサージ#マッサージ#トリートメント#リラクゼーション#ストレッチ#フェイシャル#毛穴洗浄#ニキビケア#コラーゲン#ハリ#ツヤ#毛穴ケア#エイジングケア#小顔