スリムビューティハウス 大森店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/04/03 18:35
- いいね！
インナーマッスルの役割
こんにちは☆
スリムビューティハウス大森店です♪
インナーマッスルをご存知ですか?
言葉を耳にしたことはある!という方も多いのではないでしょうか^ ^
実はインナーマッスルを鍛えることで嬉しい効果がたくさんあるんです
ブログ画像
◎内臓下垂を防ぐ
筋肉の衰えと共にに内臓が徐々に下がっていきます。
これが原因で下腹がぽっこり出て見えてしまうんです!
ですが、インナーマッスルを鍛えると内臓を元の位置に戻すことができ、ぽっこりお腹も解消できます!
◎便秘の改善
インナーマッスルは体の奥にあるので腸などの内臓とも隣接しています。
なのでインナーマッスルを鍛えることによって腸の動きも活発になり便秘改善にもつながります。
◎姿勢がよくなる
インナーマッスルを鍛えれば体の骨格を維持する機能も上がります!
骨の周りには筋肉があるので、骨をしっかりサポートしてくれる筋肉をしっかり鍛えていく事で姿勢も良くなります♪
◎太りにくい体に
筋肉量が増えれば基礎代謝が上がり、消費エネルギーが増えます。
インナーマッスルは特に「赤筋(遅筋)」を多く含むので、他の筋肉と比べてエネルギー消費量が大きくて脂肪燃焼効果にもつながりやすいです!
いい事尽くしのインナーマッスル☆
自力ではなかなかつけられないインナーマッスルを鍛えられるMキューブウェーブというマシンがスリムビューティハウスにございます♪
ぜひご体感くださいませ^ ^
おすすめコース
- 3000円 （150分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- サロンブログの
- 読者になる
- 2022/04/13 1日1500キロカロリー以内の食事
- 2022/04/13 女性の8割は当てはまる!?痩せない原因
- 2022年04月（3）
- 2022年03月（10）
- 2022年02月（4）
- 2021年12月（10）
- 2021年11月（14）
- 2021年10月（10）
- 2021年09月（14）
- 2021年08月（43）
- 2021年07月（64）
- 2021年06月（31）
- 2021年05月（62）
- 2021年04月（90）
- 2021年03月（88）
- 2021年02月（57）
- 2021年01月（31）
- 2020年12月（36）
- 2020年11月（74）
- 2020年10月（74）
- 2020年09月（23）
- 2020年08月（41）
- 2020年07月（50）
- 2020年06月（121）
- 2020年05月（12）
- 2020年04月（73）
- 2020年03月（234）
スリムビューティハウス 大森店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。