スリムビューティハウス 大森店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/05/11 15:15
- いいね！
ふくらはぎを細くするならこれ!
ふくらはぎが張ってしまって困っている方はいらっしゃいませんか?
体重が落ちてもふくらはぎって中々落ちてくれないですよね…
実は姿勢や歩き方が悪いと筋肉の使い方にクセが出て
変に張ったりむくんでしまいます( ; ; )
そんな時は筋肉をゆるめて伸ばしてあげるのが効果的なんです!
おすすめのストレッチはこちら!
ふくらはぎを細くするならこれ!ブログ画像まずは写真のように足の前側半分を段差に乗せます。
まっすぐ上に背伸びし、上がったときはお尻にきゅっと力を入れます。
下がったときはかかとを床につけずに行うと負荷がかかりオススメです(^^)/
ぐらついてしまうので必ず何かにつかまって行ってくださいね。
むくみにもばっちり効くので、仕事の合間などに連続20回やってみてください♪
おすすめコース
- 3000円 （150分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- サロンブログの
- 読者になる
- 2022/04/13 1日1500キロカロリー以内の食事
- 2022/04/13 女性の8割は当てはまる!?痩せない原因
- 2022年04月（3）
- 2022年03月（10）
- 2022年02月（4）
- 2021年12月（10）
- 2021年11月（14）
- 2021年10月（10）
- 2021年09月（14）
- 2021年08月（43）
- 2021年07月（64）
- 2021年06月（31）
- 2021年05月（62）
- 2021年04月（90）
- 2021年03月（88）
- 2021年02月（57）
- 2021年01月（31）
- 2020年12月（36）
- 2020年11月（74）
- 2020年10月（74）
- 2020年09月（23）
- 2020年08月（41）
- 2020年07月（50）
- 2020年06月（121）
- 2020年05月（12）
- 2020年04月（73）
- 2020年03月（234）
スリムビューティハウス 大森店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。