スリムビューティハウス豊田GAZA店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/03/17 18:21
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よく噛んで食事されていますか?
こんにちは☆
スリムビューティハウス豊田店です!
本日のお題【よく噛む】になります。
早食いは良くない!聞いたことはありませんか?
よく噛んで食べることで沢山のメリットがございます(^O^)
◎沢山噛む事で満腹感が得られ食べ過ぎを防げる
◎お顔の筋肉を動かすことで小顔効果
◎食後に消費するエネルギー量がアップ
◎細かく噛んであげる事で消化吸収を助けてあげる
◎脳を活性化して老化防止
◎肥満防止にもなります!
日頃の習慣から改善していくことがダイエットの近道ですね!
これから一口ごとに30回噛む事を目標にしていきましょう(^^)/☆
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- 5000円 （150分）
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