スリムビューティハウス豊田GAZA店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/04/06 14:03
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海草の力
こんにちは!(^^)!
スリムビューティハウス豊田店です!!
今回は、海藻の話です♪
海草のダイエット効果ってご存知ですか??
ここで海藻の成分をご紹介します!!
【 脂肪の蓄積を防ぐフコイダン☆ 】
海藻のヌメヌメ。あれが凄いんです・・!!
もずくなどヌルヌルするのはフコイダンの特性なんです。
海藻類に含まれるフコイダンは水溶性の食物繊維で、粘質性と保水性があるのです。
粘質性のあるフコイダンは、糖質吸収を緩やかにするため、血糖値の急激な上昇を抑えてくれます。
その結果、脂肪の蓄積を防ぐ効果があると言われています。
また、血中のコレステロールを減少させる働きもあります。
水溶性食物繊維が豊富なので、満腹感を得やすく腹持ちがいいのもいいですね!
海藻は酢の物やお味噌汁、スープの具、サラダなど
普段から取り入れやすいので、是非試してみて下さい
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