スリムビューティハウス豊田GAZA店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/04/06 16:58
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低カロリーな食材
こんにちは!(^^)!
スリムﾋﾞｭｰﾃｨﾊｳｽ豊田店です!!
夜食やダイエット中に小腹が空いた時、
なるべく食べっても太らないものでお腹を満たしたいですよね。。
ということで・・
今回は、低カロリーでお腹もいっぱいになる!
罪悪感なしの食材をいくつかご紹介します!
●キャベツ
→キャベツは一人前 約150gで約3KCalと低カロリーです。
●豆腐
→低脂肪・低糖質の豆腐
●タコ
→良質なたんぱく質を含み、低脂肪、低カロリーです。
免疫や細胞分裂、代謝などに重要な亜鉛、ナトリウムを排出する
カリウム、ナイアシン、美容に必要なビタミンであるパントテン酸
などを含む。
カロリーを抑えたいときは、是非これらをとってみてください♪
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