綺麗になる為の習慣☆彡(2020年04月10日 12時22分) スリムビューティハウス豊田GAZA店

こんにちは!(^^)!
スリムﾋﾞｭｰﾃｨﾊｳｽ豊田店です!!

綺麗になる為の習慣をご紹介します!

ダイエットと称して食事の量を減らす人が大勢いますが、
これは間違ったダイエット方法です><

身体がだらしないスタイルになってしまったり
顔色が悪くなりがちなのは、無理に食事制限をした結果
身体に必要な栄養が足りなくなってしまったせいなのです

ストレス発散は、とても重要な課題になります。
心身の元気が損なわれ美しさを失う原因は、
ストレスがたまり、体の機能が低下し、
ホルモンバランス・自律神経に影響を及ぼすからです。
綺麗になりたい人にとって
自分に一番効果的なストレス解消方法を探すことは、
ストレスが心身に及ぼす景況を理解し向き合ううえで重要です。

万人に共通するストレス解消法方が一つあります!

それは、十分に休む時間を確保することです。
バランスを崩したホルモンや自律神経の状態を
正常に戻すには、体や脳の疲れをいやすことが出来る
「睡眠時間」を増やすことです。」

皆さんもぜひ意識されてみてください(^^♪