お肉好きですか?(2020年04月10日 12時33分) スリムビューティハウス豊田GAZA店

こんにちは!(^^)!
スリムﾋﾞｭｰﾃｨﾊｳｽ豊田店です!!

突然ですが、
皆さんはお肉好きですか??

私は、特に焼き肉が好きなので、結構ガッツリ食べてしまいます、、
でも何も考えずに食べて、翌日公開することもしばしば、

というわけで、
今日はダイエット中でも大好きな焼き肉を思う図ん分美味しく楽しく食べる方法をお伝えします☆

まず焼肉を食べすぎてしまう原因は、以下のようなものがあります。

●多く注文してしまう
●お酒を飲みすぎてしまう
●ご飯が進んでしまう
●食事の締めに炭水化物が欲しくなる
●デザートにアイスを食べてしまう

どうですか?
思い当たりませんか?
他のスタッフに聞いてみたら、みんな納得していました(* ´艸`)

でもそんなついうっかりを防ぐためには、、

【スタートはキムチから】
キムチに含まれる唐辛子は、脂肪燃焼が期待できるので、お肉の前に食べるのがポイントです。

【サンチュを巻いて食べる】
生野菜でボリュームがアップし、肉の食べ過ぎを防ぐことが出来ます。

【野菜料理や回線焼きを食べる】
野菜不足解消、または回線は低カロリーで噛み応えもあるので満腹感もアップします。

【スープを必ず注文する】
スープは体を温めたり、お腹を膨らませたりするメリットがいっぱいです。
お酒の飲みすぎも防げます。

ダイエット中でもちょっとの工夫で焼き肉を楽しんでみてはいかがでしょうか?