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営業時間 11:00~22:00(最終受付19:00)

愛知県豊田市喜多町1-140 GAZA 3F

最寄り駅:名鉄三河線 豊田市駅 徒歩1分

スリムビューティハウス豊田GAZA店のブログ

メンタルが弱っているときは…

こんにちは!
スリムビューティハウス豊田店です。
皆さんはストレス感じる事多いですか?

お仕事のストレスやメンタルが弱っている時は質の良い睡眠をとりましょう!



質の良い睡眠をとるには??

ストレスやメンタルが弱っている時は…
* 決まった時間に寝る、起きる

*最低6時間は睡眠をとる

*起床後太陽を浴びて体内時計をリセット♪

*就寝2時間前は強い光、スマホはオフ


まずはこの5つを意識して取り組んでみてください♪♪
ストレスが軽減されメンタルが安定してくるとより痩せやすい身体に繋がります!
全部することが大変だなと思う方はどれかひとつ試してみてください!

スリムビューティハウス豊田GAZA店のメニュー

EPARK料金5,000円

20%OFF 4,000円

初回特典適用で
当サイトの初回ネット予約限定特典です。

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画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。

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