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こんにちは! スリムビューティハウス豊田店です! 皆さん普段から筋トレはしていますか? ダイエットで痩せるためには、筋トレが大切なんです☆ 効果的にダイエットを成功させるには 筋トレと有酸素運動の組み合わせがベストです◎ 有酸素運動で脂肪を燃焼し、筋トレで筋肉を鍛えることで 効率良く痩せることができます! 有酸素運動には ・ウォーキング ・ジョギング ・水泳 ・サイクリング などがあります。 これらと筋トレを組み合わせてダイエットを成功させましょう(^o^)♪
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