内臓脂肪…(2021年03月28日 13時09分) スリムビューティハウス豊田GAZA店

こんにちは!スリムビューティハウス豊田店です☆

本日のブログは内臓脂肪についてです。

内臓脂肪は、その名の通り、肝臓や腸などの内臓の周りにつく脂肪のことです!
当然内臓の周りにつきますので、お腹がぽっこりと前にでてきます。

その形から「リンゴ型肥満」とも呼ばれます。
リンゴ型肥満、、嫌な響きですね( i _ i )

内臓脂肪は基本的には日頃の生活習慣が大きく影響していると言われています。
内臓脂肪を減らすためには
●甘いもの、油ぽいもの、お酒の飲み過ぎに注意しましょう!
●夕食はヘルシーに!
●低カロリーで満足感のある食事を意識しましょう!


内臓脂肪はいわゆる「普通預金」のようなもので
すぐに溜まる一方、少し生活習慣を改善することによって簡単に落とせると言われています◎

本日の夕食から意識してみて下さいませ(*´∇`*)♪


また、内側の筋肉を鍛えて脂肪を燃やすスリムのおコースは、
相性抜群ですね!

内臓脂肪を気にされている方は、是非一度ご体験下さい!


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