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スリムビューティハウス 天神総本店のブログ

食べちゃった日

こんにちは!
スリムビューティハウス天神総本店です!



今日食べすぎちゃったっていう日ありますよね、、
そんな時の翌日の過ごし方!!



◎水分を沢山摂る (常温or白湯)

◎食間を空けすぎないようにする
(食間を4時間以内にするのがベスト)

◎胃腸に優しい食事を心がける

◎ウォーキング、軽い運動

◎睡眠の質を高める


食べすぎたと思った次の日にぜひやってみてください!!

おすすめコース

【凝り固まった脂肪を集中ケア】骨盤×キャビテーション

スリムビューティハウス 天神総本店のメニュー

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