MAP
  • 今日OK
  • 明日OK
  • キャシュポ値引
  • 女性専用

営業時間 11:00~20:00(最終受付17:00)
全ての営業時間

熊本県熊本市中央区上通町1-26 auneKUMAMOTOビル4F

最寄り駅:熊本市電A系統 通町筋駅 徒歩1分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

スリムビューティハウス 熊本店のブログ

時間を有効活用

こんにちは\(^^)/
スリムビューティハウス熊本店です!


ちょっと暇だな~とか、
暇を持て余しているときないですか?
そんなスキマ時間を使ってダイエット!!

スキマ時間を有効活用!
ブログ画像■トイレに行ったら「骨盤」を回す!!

腰回りのお肉
骨盤の安定は、女性にとって、
美容面でも健康面でも重要です。
スタイルアップに重要な、
くびれを作ることにつながりますので、
入念にケアしておきたいところ。
骨盤体操まではできないけれど、
毎日少しづつ骨盤を回すことで、
腰回りのお肉を落としにかかりましょう。

骨盤に効かせる方法で一番簡単なのは、腰を回す方法です。
腰をぐるぐると回転させるだけで、
ろっぱな骨盤体操になりますので、
隙間時間を見つけては、腰を回すようにしましょう!

習慣づけにいいのは、
トイレに行ったら骨盤を回すようにすること!
トイレは一日に数回以上行きますので、
そのたびに骨盤を回すことができ、
十分な運動・体操になってくれます。


■エスカレーター、エレベーターとは決別!!
「階段ダイエット」

とにかくまめに歩くこと、筋肉を使う工夫をしましょう♪
いつもだったらエスカレーターやエレベーターを
使ってしまうところは、ぜひ!歩いて階段を使いましょう!
階段と仲良くなることで、太ももやふくらはぎの
筋肉を鍛えられますし、有酸素運動にもなります。
階段は、隙間時間ダイエットには欠かせない存在です。

なにかと歩いて、階段を使う工夫をしてみましょう。
エレベーターを待っているよりも、
案外早く目的地につけるかもしれませんよ(^^)?

スリムビューティハウス 熊本店のスタッフ スリム熊本店

スリム熊本店 スリムクマモトテン

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。