痩せたい方必見!インナーマッスルとは?(2021年06月30日 12時27分) スリムビューティハウス熊本店

こんにちは^ ^
スリムビューティハウス熊本店です。

インナーマッスルをご存知ですか?
言葉を耳にしたことはある!という方も多いのではないでしょうか^ ^

実はインナーマッスルを鍛えることで嬉しい効果がたくさんあるんです!

痩せたい方必見!インナーマッスルとは?
◎内臓下垂を防ぐ
筋肉の衰えと共にに内臓が徐々に下がっていきます。

◎便秘の改善
インナーマッスルは体の奥にあるので腸などの内臓とも隣接しています。
なのでインナーマッスルを鍛えることによって腸の動きも活発になり便秘改善にもつながります。

◎姿勢がよくなる
インナーマッスルを鍛えれば体の骨格を維持する機能も上がる効果へ導きます

◎太りにくい体に
筋肉量が増えれば基礎代謝が上がり、消費エネルギーが増えます。
インナーマッスルは特に「赤筋(遅筋)」を多く含むので、他の筋肉と比べてエネルギー消費量が大きくて脂肪燃焼効果にもつながりやすいです!

いい事尽くしのインナーマッスル
自力ではなかなかつけられないインナーマッスルを鍛えられるMキューブウェーブというマシンがスリムビューティハウスにございます♪
ぜひご体感くださいませ^ ^