アスパラガスの効果(2022年01月27日 13時03分) スリムビューティハウス熊本店

こんにちは!
スリムビューティハウス熊本店です♪


アスパラガスって細めの外見から、アスパラガスはあまり栄養がないように思う人が
多いと思います!しかし、実は他の食べ物ではあまり摂る事のできない
栄養素を含んだ優れた食材なんです

ビタミンやミネラル分は豊富で、他の食べ物には無いような栄養素が含まれているんです!!
アスパラガス100gあたりのエネルギーは22Kcal、1本あたりは約5kcalと低カロリーな食品である。


アスパラガスはこんな方にオススメです!
・運動をする
・疲れやすい、疲れが抜けない
・スタミナアップ
・風邪予防
・ストレスが多いと感じる
・むくみ・便秘の予防
・貧血気味・血行が悪い
・冷え性・末端冷え性
・妊娠中・授乳中
・ダイエット中
・老化が気になる
・生活習慣病・認知症の予防
・美しい肌を保ちたい・シミが気になる


お食事に取り入れてみてはいかがでしょうか?