新月〜日食〜秋分の日(2025年09月22日 23時22分) Unleash Kitahama

9/22新月(部分日食)〜9/23秋分の日

意識してみたいことは
◎背負う責任を正しく見積もる(過度な自己責任論は過去に置いていく)
◎あたりまえのことを、あたりまえに進めていく
◎義務をまっとうするために、ルーティンを見直し環境を整える
◎何はともあれ健康第一!

健康ルーティンの見直しを始めるのにこの時期はぴったりです。
睡眠の質、食事、運動、休息の取り方など、長い目で見て

“心身を整える習慣”

を心がけることが、後の成果に繋がります。

ハードルを低くし、手に届く範囲から少しずつ始めてみましょう!

自分の中の

「これを変えたい」「これを始めたい」

というテーマを一つ、明確にしてみませんか?

未来を思い描きながら、心と体を整えること。

9月23日、秋分の日に昼夜の長さが同じ
陰と陽のエネルギーバランスが整う

自然界の流れと調和し、心身の成長を促す

自分自身と深く向き合い、
これまでの半年を振り返り、次の半年の方向性を定める絶好の機会です。

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