毎日6万回思考している(2025年10月03日 19時21分) Unleash Kitahama

私たちは毎日6万回思考し、そのうち90%は前の日と同じことを考えている。

さらに驚くべきことに、その80%はネガティブな思考だというのです。
ですから、もしあなたが1日を通してポジティブな考えよりもネガティブな思考が多いと感じていても、

それは決して不思議なことではありません。

無意識のうちに繰り返される思考やネガティブな考えは、常に脳内を飛び交っています。


ネガティブな言葉が何度も頭をよぎると、それが徐々に自分の深い部分に根付いてしまい、最終的には性格を形成してしまいます。

こうした思考は、物事が起こる前に未来を勝手に予測し、「きっとこうなる」と決めつけてしまい、その予測に合わせた行動を取るようになってしまうのです。

このような影響が起きると、次のような精神面やライフスタイルの変化が見られることがあります。

◆精神への影響
* 不安や心配が増しやすくなる
* 不幸感が強まる
* 怖さや恐怖感から怒りが増す
* 自尊心が低下する

◆ライフスタイルへの影響
* 睡眠の質が悪化する
* 過食やアルコール摂取が増加する
* 人間関係への不信感が生じる
* 新しいことに挑戦する意欲が減退する

意識することで変えることができる!
(意識しないと変わらない)

無意識のうちに「自動操縦モード」に入り、昨日と同じようなネガティブな思考を繰り返しがちです。

その結果、前向きな思考が阻まれてしまうことがあります。
しかし!少し意識するだけで、この思考パターンは変えることができるのです。

シロダーラで脳を癒し活性することで、思考がクリアになり、自然とポジティブな思考へと回路が変わります。

#シロダーラ大阪
#脳疲労
unleash北浜、天満橋