こんにちは!
HISUIのAYUMIです☆
寝起きに足がだるい、痛い、重いと感じたことありませんか??
一日の始まりがだるいとその日ずっと気分も下がってしまいますよね(>_<)
実は、このだるさは季節の変わり目になることが多いんです!
今はもう女性だけの悩みではない【冷え性】が主な原因と言われています!!
では、なぜ【冷え性】になりやすいのか、それは筋力が低下しているからです!
普段から全然運動やストレッチをしない方は要注意!!
心臓に血液を送り出す役割の足の筋力が機能低下を起こしていて、血行不良になっている。。。(>_<)
これが【冷え性】の主な原因となっているんです!
そして今の時期になると暑くなってきて寝苦しくなり、お腹は冷えないように布団をかけるけど足は出ているという無防備な格好で寝ることも多いですよね??
その寝姿がさらに冷えの拍車をかけているんです(>_<)
ではどうしたら改善できるのか。。。
まずは【運動】がとても大切です!
筋力を少しでもつけることが解消への近道なんです!!
近くのスーパーまで歩いてみたり、自転車に乗ってみたりなど、普段の生活の中に少しでも運動を取り入れてみてください!!
そして【入浴】です!
足湯でも半身浴でも、入浴は血行促進の意味ではとても大切です!
しかし入浴は一時的なものなので、これだけやってれば大丈夫というものではありません。
最後に【マッサージ】です!
こちらも一時的なものではありますが、冷えて固くなってしまった筋肉をほぐしたり、リンパを流していくことで血流が良くなり温めることができるようになります!
繰り返し繰り返し行うことでその効果が持続しやすくなるので、とても効果的です!!
足がだるいなーと感じたらまずは【冷え性】を疑ってみてくださいね☆
実は私も最近だるさを感じているので、運動不足かなと思っています。笑
疲れ知らずの足を手に入れましょう!!
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小顔リフトアップとオイルリンパマッサージのお得なセットメニューご用意してます!
時間配分もお好きに決めていただけます☆
(ボディのみ、小顔のみでもOK)
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とってもお得なキャンペーンとなっております!
《HISUIのコロナウイルス対策》
・スタッフのマスク常時着用、手指消毒
・個室、サロン全体の換気
・消毒清掃の徹底
・検温によるスタッフの健康管理
・お客様の入店時の手指消毒
《お客様へお願い》
・来店前の検温
・入店時の手指消毒
・体調不良を感じている方はどうぞご遠慮なく、予約変更やキャンセルをなさってください
【下記の方のご来店はご遠慮下さい】
・37.5℃以上の発熱がある
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・最近感染者がでた密閉された場所に出入りしていた
・過去1ヶ月以内の間で海外への渡航履歴
お客様とスタッフの安全を考えての対策でございますので、ご理解ご協力の程よろしくお願い申し上げます。
【Healing Salon HISUI -ヒスイ- 】
.住所.
つくば市東新井7-10(ベージュの一戸建)
(駐車場)荒井駐車場1番
.定休日.
年末年始、不定休
.営業時間.
平日.10時〜19時
土日祝. 9時〜15時半