こんにちは♪
HISUIのMEGUです(*^^*)
日に日に温度が上がり、夏のような気候ですね!
しかし梅雨の間は湿気の多い季節となります(>_<)
中医学の五臓六腑では、湿気に弱い臓器は「脾(ひ)」とされ、この「脾」は、すい臓とひ臓を指していると言われています。
湿度や気温が高くなると、食欲が減退しますよね。
胃腸が弱ると食べることさえ億劫になり、あっさりした食事になりがちです。
のどごしが良く、冷たいものばかり食べていると、どんどん元気がなくなってきます(°_°)
「梅雨」では湿気から胃腸を守ってむくみを取り、
内臓機能を高めるために、「米」や「ジャガイモ」などの炭水化物、「長芋」や「キャベツ」「インゲン」などの野菜類が良いとされています。
また「イワシ」や「サバ」などの魚介類、「鶏肉」や「牛肉」など肉類に含まれるタンパク質も重要です。
意識して食べてみるのもおススメです!
是非やってみてください(*^^*)
《HISUIのコロナウイルス対策》
・スタッフのマスク常時着用、手指消毒
・個室、サロン全体の換気
・消毒清掃の徹底
・検温によるスタッフの健康管理
・お客様の入店時の手指消毒
お客様とスタッフの安全を考えての対策でございますので、ご理解ご協力の程どうぞよろしくお願いいたします。