こんにちは♪
HISUIのMEGUです(*^^*)
皆さんは朝食摂ってますか?
朝は忙しかったり、ギリギリまで寝ていたい…
という方も多いと思います(>_<)
朝食には寝ている間に消費したエネルギーを補充したり、脳を活性化させることで身体を目覚めさせたり、生活リズムを整える働きがあります!
朝食を摂らないことは、太りやすくなる傾向にあります!!
朝食でたんぱく質をとると、胃で分泌される食欲刺激ホルモンが減り、腸で分泌される食欲抑制ホルモンが多くなるため日中の食欲が抑えられます☆
また、朝食をとらずに空腹の状態で昼食をとると空腹を感じやすくなり、食べ過ぎや間食の原因になることも(°_°)
朝食をとることは太りにくい身体作りにもつながるため、ダイエットをしていても朝食はしっかり摂るのがオススメです!!
是非ご参考にして下さい♪
《HISUIのコロナウイルス対策》
・スタッフのマスク常時着用、手指消毒
・個室、サロン全体の換気
・消毒清掃の徹底
・検温によるスタッフの健康管理
・お客様の入店時の手指消毒
お客様とスタッフの安全を考えての対策でございますので、ご理解ご協力の程どうぞよろしくお願いいたします。