こんにちは♪
HISUIのMEGUです(*^^*)
今日は知らないうちに進行していく内臓の冷えについてお話します☆
じめじめと暑い日が続くと、ついつい飲んでしまうキンキンに冷えた飲み物!
クーラーも設定温度が下がりますよね!
そんな夏の習慣から繋がる恐ろしい症状が、目には見えない 『内臓冷え症』です(>_<)
内臓冷え性とは(°_°)?
冷えといえば手や足の先が氷のように冷たくなる
”末端冷え性”を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか?
末端冷え性とは違う身体の中心部が冷える”内臓冷え性”は夏場に増える隠れた冷え性。
薄手のシャツ一枚で冷房の効いた部屋の中で一日中過ごし、キーンと冷えた飲食物を摂取して内臓まで冷やしてしまう…。
夏の冷え性は自覚がないからこそ怖いです!!!!
普段からあまり動かない、胃腸が弱い、姿勢が悪い、血行が悪い、という人は内臓冷え性になりやすいので要注意!
なぜか最近、肌が荒れてきた、太ってきた、という人は、すでに内臓冷え性になってしまっている可能性も。
夏の冷えを甘く見て美や健康を損なう前に、一刻も早く手を打ちましょう☆
簡単な改善方法を3つご紹介♪
●汗をかかない程度に厚着を心がける。
●お風呂にじっくり浸かる。
●ウォーキング
(第2の心臓とも呼ばれるふくらはぎが動き、そのポンプ作用で血流が良くなる。また筋肉を使うことで体温が上がります)
この3つを心がけて、今年は内臓冷えを防ぎましょうヽ(^o^)
皆様のご来店、心よりお待ちしております☆
《HISUIのコロナウイルス対策》
・スタッフのマスク常時着用、手指消毒
・個室、サロン全体の換気
・消毒清掃の徹底
・検温によるスタッフの健康管理
・お客様の入店時の手指消毒
お客様とスタッフの安全を考えての対策でございますので、ご理解ご協力の程どうぞよろしくお願いいたします。