寝ながら簡単☆肩甲骨はがし!(2020年10月13日 11時01分) Healing Salon HISUI

こんにちは♪
HISUIのMEGUです(*^^*)


長時間のデスクワークや運転などで肩がガチガチになっていませんか?


今日は寝ながら簡単に出来る肩甲骨はがしストレッチをお伝えします☆


1.体を横向きにします。(左右どちらが上でもOK)


2.上になった方の腕を伸ばして、ゆっくり後ろに大きく回します。
回しづらい箇所は、腕を伸ばすようにしながら、できる限りゆっくりと回すようにするのがコツです♪


※無理はしないようにして下さい!!



とっても簡単なストレッチなので、是非試してみて下さいね♪


皆様のご来店、心よりお待ちしております(*^^*)



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・スタッフのマスク常時着用、手指消毒
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