寝ながら簡単☆肩甲骨はがし!(2020年10月13日 11時01分) Healing Salon HISUIブログ

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投稿日:: 2020/10/13 11:01

寝ながら簡単☆肩甲骨はがし!

こんにちは♪
HISUIのMEGUです(*^^*)

長時間のデスクワークや運転などで肩がガチガチになっていませんか?

今日は寝ながら簡単に出来る肩甲骨はがしストレッチをお伝えします☆

1.体を横向きにします。(左右どちらが上でもOK)

2.上になった方の腕を伸ばして、ゆっくり後ろに大きく回します。
回しづらい箇所は、腕を伸ばすようにしながら、できる限りゆっくりと回すようにするのがコツです♪

※無理はしないようにして下さい!!

とっても簡単なストレッチなので、是非試してみて下さいね♪

皆様のご来店、心よりお待ちしております(*^^*)

《HISUIのコロナウイルス対策》

・スタッフのマスク常時着用、手指消毒
・個室、サロン全体の換気
・消毒清掃の徹底
・検温によるスタッフの健康管理
・お客様の入店時の手指消毒

お客様とスタッフの安全を考えての対策でございますので、ご理解ご協力の程どうぞよろしくお願いいたします。