こんにちは♪
HISUIのMEGUです(*^^*)
お客様から、「よく頭痛がするんです…」というお話を伺います(>_<)
症状が強い方は、一日中動けずに寝て過ごされる方もいらっしゃいます。
頭痛の種類によって対処法が変わってくるので、頭痛持ちの方は是非ご参考にして下さい!
【偏頭痛】
20代から40代の女性に多く見られます。
こめかみから目のあたりがズキンズキンと痛み、光や音に敏感になったり吐き気などを伴います。
《原因》
ストレス、疲労、空腹、寝不足、寝過ぎ等
☆対処法☆
頭痛が起きている時は、血管を広げてしまう入浴や運動、マッサージなどは厳禁です。
痛む部分を冷やし静かな部屋で休み、出来れば横になりましょう!
【緊張型頭痛】
年齢や性別を問わず、誰もが発症する可能性のある頭痛。
頭全体が締め付けられるようにギューッと痛みます。
《原因》
精神的・身体的ストレス、長時間のデスクワーク等
☆対処法☆
入浴などで首や肩周辺を温めたり、ストレッチやマッサージをすると筋肉の緊張がほぐれるので効果的です。
また、普段から長時間同じ姿勢を続けたり、ストレスをため込まないように心がけましょう!
当店の《首肩コリ解消コース》は緊張型頭痛の方にピッタリなメニューです☆
是非お試し下さいヽ(^o^)