こんにちは!
HISUIのRINAです☆
今日はクリスマスイヴですね!
私は一足お先にフライング☆自宅でクリスマスを楽しみました♪
お客様に教えていただいたローストビーフ のレシピを参考に作ってみましたが、とっても簡単に美味しく仕上がり、中々のスピードで売り切れましたよ(^o^)笑
今年はお家で過ごす方も多いと思いますが、ゆったり出来てこれもまた良いですね(*´-`)
皆様のオススメのレシピやお話も是非お聞かせくださいね☆
今日のテーマは免疫についてです!
免疫とは、ウイルスや細菌から体を守り戦う防御システムのこと。
発熱やのどが腫れる、、などの症状は全て免疫がウイルスや細菌と戦ってくれている証拠です。
そしてその免疫力を上げてくれるのが、血液とリンパなのです!
血液とリンパには免疫機能のほかに、老廃物の回収や体内の水分バランスの調整など体を健康に保つための重要な働きがあります。
これらはすべて、きちんと流れ循環していることによって力を発揮します。
滞ってしまうと、老廃物がどんどん溜まり、筋肉が硬くなり、むくみやすく免疫力が落ちて病気にかかりやすくなる、、といった悪循環を招いてしまうことに(°_°)
このような状態を引き起こす前にリンパマッサージで体の循環を良くし、免疫機能アップさせて、風邪やウイルスに負けない健康で元気な身体を作りましょう(*´-`)
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