【痛めた時は冷やした方がいい?温めた方がいい?】
今日は普段の診療時に質問が多い、痛めた時は冷やした方がいい?温めた方がいい?
痛めたてで、ズキズキ痛むときは冷やしましょう!
患部から炎症が出ているので冷やしてあげた方が痛みが引きやすいです。
コリ、ハリは温めてください
温めてあげる事で血流がよくなるので、筋肉が緩みます。
湯船に浸かってあげると効果的です。
⚠️あくまでも目安になるので、例外もあります。
痛めた時はすぐ接骨院の先生に診てもらいましょう!!
井上 亮
イノウエ リョウ
ファミリア整体院 院長の井上です。肩こり、腰の辛さを改善したい!骨盤を整えたい!小顔になりたい!etc…誰よりも親身に寄り添い、一緒に悩みを解決していくので僕の施術を一度受けてみて下さい!必ず感動をお届けします!よろしくお願い致します。
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