目の疲れの原因は肩こりにある?(2024年05月13日 09時00分) 鍼灸 Private Salon B-HariT

肩こりは、目の疲れの原因の一つです。

肩がこると、目の周りの筋肉が緊張し、血行が悪くなります。

血行が悪くなると、目の周りの筋肉に酸素や栄養が十分に行き渡らなくなり、疲労物質が溜まります。

また、肩こりによって、首が前に出たり、頭が下がったりしやすくなります。これによって、目の焦点調節に負担がかかり、目の疲れが悪化することもあります。

長時間のスマートフォンの使用
デスクワークでパソコン画面をずっと見ている
運動不足

上記のことが主な原因となり肩こりが発症します。

肩こりを予防するためには、適度な運動をしたり、姿勢正しく座るなどがあります。

ただし、すでに慢性的な肩こりで悩んでいて、目の疲れも感じるという方には、鍼灸治療がおすすめです。

鍼灸治療は針や灸(きゅう)で筋肉に刺激を与え、血行を改善する効果があります。

慢性的な肩こりに悩む方が鍼灸治療をすることで、痛みやだるさが改善される可能性があるので、ぜひ一度受けてみてはいかがでしょうか。

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鍼灸マッサージ Private Salon B-HariT【整体・肩こり・腰痛・寝違え・頭痛】
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