寝違えがクセに?鍼灸で首の痛みを即効&再発防止!(2025年05月15日 11時33分) 鍼灸 Private Salon B-HariT

【寝違え クセになる】と検索する前に!首専門鍼灸の驚きの即効性とは?
朝、目が覚めた瞬間「また首が回らない…」と感じたことはありませんか?
それ、ただの寝違えではなく**“クセになっている寝違え”かもしれません。実は、寝違えが何度も起こるのには明確な原因があり、根本的なケアが必要です。この記事では、寝違えの再発原因と、整体では届かない“首専門の鍼灸”による即効性の高いアプローチ**をご紹介します。

なぜ寝違えは「クセになる」のか?
寝違えは正式には「急性疼痛性頸部拘縮(けいぶこうしゅく)」と呼ばれ、首の筋肉や靭帯に炎症が起きる状態です。
繰り返す寝違えの多くは、以下のような背景を持っています。

慢性的な首・肩のこり

睡眠中の姿勢の悪さ(例:合わない枕)

ストレスや自律神経の乱れ

スマホ・PCによる前傾姿勢のクセ

これらの負担が蓄積し、ちょっとした寝相の変化でも炎症が再発しやすくなるのです。つまり、根本から首周辺のバランスを整えない限り、寝違えは何度でも起こります。

鍼灸は「クセになった寝違え」にこそ効果的
多くの方が最初は湿布や痛み止め、マッサージなどの対処を試しますが、再発防止には不十分なことが多いです。
そこで注目されているのが**“首専門の鍼灸施術”**です。