ストレスと腰痛は関係ある?寒い時期に増える腰の不調と整え方(2026年02月06日 18時00分) 整体サロン Beauty Style 美すたいる

寒い時期になると、
「急に腰が痛くなった」
「ギックリ腰になった」
というご相談が増えます。

腰痛というと、
姿勢や筋肉だけが原因と思われがちですが、
実は ストレスや緊張状態 も深く関係しています。

ストレスが続くと、
無意識に体に力が入り、
呼吸が浅くなり、
筋肉がゆるみにくくなります。

特に腰まわりは、
体を支える“土台”の部分。
がんばり続けている時ほど、
知らないうちに負担がかかりやすい場所です。

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斎藤一人さんは、
「人の体は食べたものでつくられ、
考え方で整えられる」
とお話されています。

体のケアだけでなく、
考え方や心の持ち方も、
不調と無関係ではありません。

最近、無理を重ねていないか。
気持ちを張りつめすぎていないか。

少し立ち止まって見直すことも、
立派な体のケアです。

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当サロンの整体は、
強く押さず、
体が自然にゆるむ感覚を大切にしています。

腰だけでなく、
呼吸・姿勢・全身バランスから整えることで、
結果的に腰の負担が軽くなる方が多くいらっしゃいます。

「少し気になる」段階で整えることで、
回復も早くなります。

つらくなる前のケアも、
どうぞ大切にしてください。

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足元から温めながら、
心と身体の緊張をやさしくゆるめていく
女性専用の整体サロンです。

強く押さず、自然にゆるむ感覚を大切に整えています