ウイルス対策アロマ(2020年04月24日 17時26分) MiYaBi Natural Therapy 神戸元町店

MiyabinaturaltherapyのShizukaです。

昨日はユーカリを使用して掃除除菌していきましたが、今日はラベンダーを使用して掃除、除菌していきました!

ウイルスや抗菌効果のある精油が 【抗ウイルス・抗菌作用のある精油】
◯ティートリー
◯ヒノキ
◯ペパーミント
◯ユーカリ(グロブルス・ラディア―タ)
◯ラベンサラ
◯ラベンダー
◯レモン
◯レモングラス
◯ローズマリー(1.8シネオール)

です。
好きな香りを選んで掃除に使ってみたり、無香料のハンドソープ、入浴時に数滴垂らすなどに使用してみてください。

私も帰国し、オーストラリア、日本どちらも体験し、隔離をしました。
新型コロナウイルスに関する情報が、たくさん報道されていますが、日頃から、病気に対しての抵抗力(免疫力)や意識をあげておくことが大切だなと感じました。

これを機会に、規則正しい生活、睡眠をしっかり取り、適度な運動、栄養のバランスを考えた食事をする。
そしてアロマセラピーやハーブティー、ガーデニング、森林浴、ストレスをケアし、免疫力を上げる自然療法を生活に取り入れてみてください。
なかなか分かっていても難しいかもですが、何か一つ取り入れることでも習慣、身体が変わってきますよ(^^)