癒し整体院 くつろぎのブログ
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- 投稿日:
- 2020/04/26 11:58
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野菜ってどれぐらい食べると身体に良いの?
人間が野菜をどれだけ食べれば良いのかは
歯の数を見ると分かるんですよ。
穀物を食べる 臼歯が20本
野菜や果物を食べる 門歯が8本
肉や魚を食べる 犬歯が4本
ということは
穀物:野菜:肉 = 5:2:1
の割合で食べたら良いんですよ
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