小さなエステルーム COZYのブログ
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- 投稿日:
- 2022/04/19 08:42
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呼吸、浅くなっていませんか?
新生活には慣れましたか?
新しい環境、新しい出会い。
覚えることも沢山だと思います。
呼吸が浅いな〜って思う事ありますか?
人の身体は、ストレスを感じると呼吸が浅くなる事があります。
筋肉が凝り固まっても、浅くなります。
今の生活は、前屈みになることばかりですよね。
仕事、勉強、家事、育児。
身体はいつも丸まってしまっています。
私も、ケアを怠って疲れを溜め込んでしまった時は、無意識に深呼吸している時があります。
「息を吸う」を意識している時があります。
「呼吸、浅くなっていませんか?」と聞いても、ほとんどの方は気づいていません。
でも、施術後、呼吸が楽になった事には気づく方はいらっしゃいます。
たまには、ご自分の呼吸、意識してみてください。
身体のサインに気付けるかもしれません。
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セラピスト
谷口るみ子 タニグチルミコ
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