周南 ダイエット CBDサロンROSE(2020年09月23日 23時13分) CBDサロン ROSE

おはようございます。

今日は肥満の怖さについてお話しします。

まずは肥満の基準について、、

あなたの身長は? ( )m 体重は( )Kg
BMI計算式です。
BMI = 体重kg ÷ (身長m)2 で計算できます。
例えば160センチ=1.6Mなのでそれの2乗なので1.6×1.6=2.56
体重が60Kgとしたら 60÷2.56=23.4 があなたのBMIです。

適正体重 = (身長m)2 ×22 なので
1.6×1.6=2.56 ×22=56.3Kgがあなたの適正体重です。

美容体重は×20なので51.2kgです。

BMI(Body Mass Index)はボディマス指数と呼ばれ、
体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。
子供には別の指数が存在しますが、成人ではBMIが国際的な指標としてあります。

日本肥満学会では、BMIが22を適正体重(標準体重)とし、
統計的に最も病気になりにくい体重とされています。
25以上を肥満、18.5未満を低体重と分類しています。

日本肥満学会の判定基準
BMI値 判定
18.5未満 低体重(痩せ型)
18.5～25未満 普通体重
25～30未満 肥満(1度)
30～35未満 肥満(2度)
35～40未満 肥満(3度)
40以上 肥満(4度)

あなたはドコにあてはまりましたか?

25以上の方は生活習慣病(高血圧、高脂血症、糖尿病)になる可能性は高いと思ってください。
その生活習慣病が脳出血や脳梗塞をおこします。

このままほって置くと明日から一生、半身麻痺で過すことになるかもしれません。

そんな未来はいりませんよね!!
日本人は病気になってから治療するという悪い習慣があります。
なぜかというと、皆保険があるからです。
海外では病気にならない、未病で防ぐという習慣があります。
日本人は信じられないと言われることもあります。

病気と肥満はセットで考えていください。

ぜひ、当サロンにご相談ください。

健康なうちにダイエットを実行する事を決めましょう!!

CBDサロンROSE

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