頭痛のタイプと対処法(2020年09月01日 20時49分) らら手技療法調整院 袋井店

こんにちは!
早いもので今日から9月です。

今年は梅雨の長雨から、引き続いて夏の猛暑、そしてコロナ予防対策で心身共に疲労していますよね!
引き続き体調管理には充分留意してください。

さて、最近首肩が凝りから、頭痛も辛いというお客様が多いです。
首や肩の凝りからくる頭痛は「緊張型頭痛」で精神的ストレスや長時間のデスクワークなどで
筋肉が緊張し血流が悪くなることで起こります。
また、これとは別に片頭痛は、頭蓋骨内の血管が広がり血管周りの神経を刺激しておこります。

実はこの両者、対処法がまるきり正反対! 緊張型は《温める・適度な運動・首肩頭のもみほぐし》で
片頭痛は《冷やす・安静・手足のもみほぐし》なのです。

この両方の混合型というのもあります!とにかく頭痛はどのタイプか知ることが大切です。
当店では、簡単なチェックリストによりどちらのタイプか判定してから施術に臨んでいます。
頭痛でお悩みの方、まずはタイプのチェックが第一歩です。

ちなみに、この他には群発頭痛や脳血管疾患や外傷による二次性頭痛があります。