自律神経が乱れるあなたへ(2020年06月16日 16時10分) オステオパシー整体院 One

近年、パソコンやスマホが普及し、悪い姿勢の時間が長くなっています。

PC作業をする姿勢は、自律神経が乱れやすい姿勢になっています。

自律神経は耳の後ろから首を通って、鎖骨の後ろを通ります。

また背骨に沿って通っています。

長いパソコン作業の中で、同じ姿勢が続くと、呼吸が浅くなりさらに自律神経が乱れてしまいます。

自律神経が乱れると、めまいやふらつき、頭痛、吐き気、汗をかく、眠れないなど様々な症状が出やすくなります。

長い作業が続くと、合間に背骨を動かすような背伸びをしたり、深呼吸をすると予防できます!!

上手く呼吸が出来ない人は当院へご相談下さい!!