あろまママのほぐしやさんのブログ
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- 投稿日:
- 2025/03/19 16:32
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つらい不調は心と身体からのサイン、自分を大切にするセルフケア
肩こり、頭痛、腰の違和感…「つらいな」と思いながらも、我慢して頑張り続けていませんか?
私たちの身体は、無理をしているとちゃんとサインを出してくれます。でも、「まだ大丈夫」「忙しいし仕方ない」と、その声を聞かずにいると、不調はどんどん積み重なってしまいます。
そのサインには
「もっと自分を大切にしてほしい」
「少し休んで、自分の気持ちに寄り添ってほしい」
そんなメッセージが込められているのです。
では、どうしたらいいのでしょうか?
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セラピスト
田中桂子 タナカケイコ
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