【春のお悩み】「なんとなく不調」の正体は?今こそ身体ケアを(2025年04月09日 14時30分) あろまママのほぐしやさん

最近、「なんだかスッキリしない」「疲れが抜けにくい」なんて感じていませんか?
実はこの時期、春特有の身体のゆらぎを感じている方がとても多いんです。

春は“自律神経が乱れやすい”季節です。
気温差が大きくなったり、花粉が飛んだり、生活環境が変わったり…
春は知らず知らずのうちに、身体と心にストレスがかかっています。

その結果、自律神経のバランスが乱れ、

睡眠の質の低下
めまいや頭痛
イライラや気分の落ち込み
首・肩のこり
胃腸の不調

などの症状が出やすくなるんです。

この状態、実は「春バテ」と呼ばれることもあります。

更年期と重なって、つらさが増すことも。
特に50代前後の女性は、更年期による身体の変化も重なる時期。
「ただの疲れかな…」と思っていたら、実は春とホルモンの影響が合わさっていた、なんてことも。

そんな時は、我慢せずに“プロの手”を頼ってくださいね。

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