栄養はキレイの源☆(2021年07月23日 09時00分) プレミアムフェイシャル専門店クリニカルエステ ELENA

こんにちは、ELENAです(*^^)v


毎日の食事は肌に密接な関係にあります!

肌を含む臓器は食べ物から作られると
言われていますがすぐに肌へ効果が表れる
というわけではありません


食べ物から吸収された栄養素は
まず脳や心臓などの重要な臓器に届き
それらが十分にいきわたってから肌へ届きます


なので肌にまで十分にいきわたるように
栄養をバランス良く取ることを
毎日意識してみましょう♪


特に主食が多い方は肌荒れしやすいので注意!

その中でも糖質は多くのものに含まれており
「糖化現象」とも言われています

お菓子だけではなくパンやご飯にも
含まれており摂りすぎると
肥満の他にもニキビやシミ
くすみやシワ・たるみなどの原因にも…



ただし糖質を全て抜いてしまうのは
あまりオススメしません!


お茶碗2杯分の白米分の糖質は必要に
なりますのでお気をつけください(*^-^*)



かといってなかなか日常生活の中で
食事を完璧にすることは難しいですよね?


そんな方は手軽なサプリメントで
手軽にかつ栄養をしっかり摂取して
美肌に変えていきましょう☆彡


当店ではアフタードリンクで
お客様に合ったサプリをご用意していますので
自分に合ったものをお探しの方は
スタッフにまでお声がけ下さい!(^^)!


貴方に合ったサプリをご提案します♪