ボディケアサロンアルプス-ALPS-のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/07/11 08:55
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ストレッチポール
おはようございます。今日も朝から雨がしっかり降ってますが、元気に開店です!
今日は肩甲骨周りが張って辛いときのストレッチポールの活用法をお話ししますね。
横向きに寝転ぶ形で下側の腕を上にあげてわきの下にポールを直角に置いて上下にゴリゴリやると背中が広がり楽になりますよ。
試してみてくださいね!
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オーナー
高山修平 タカヤマシュウヘイ