ボディケアサロンアルプス-ALPS-のサロン体験談

お店に着いたら、まずはヒアリングシートを記入しました。ヒアリングシートは、どこが辛いか?から始まり、既往歴、過去に受けた施術、生活習慣までと幅広く、細かい項目に分かれていました。ヒアリングシートを記入することで、自分のこれまでのことや身体のことが整理できました。そのため、実際にヒアリングが始まると、些細なことまで気軽に話せたように思います。人によっては、施術をしながらお話をうかがうこともあるのだそう。お客様によって臨機応変に対応してくださるのはありがたいなと感じました。

ヒアリングの後は、身体の状態チェックを行っていただきました。人によっては、必要ない場合もあるそうです。お客様の状態に応じてケースバイケースで対応されているのだとか。施術で身体に刺激を与えていくので、リスクのチェックも同時に行うそうです。今回、私は初めてということもあって、状態チェックを行っていただきました。曲げ伸ばしや上げ下げ、ひねりなどを行い、動かしにくさなど動作に違和感がある箇所および原因がどこにあるのかをチェックしていただきました。

状態チェックを終えたらいよいよ施術開始です。全体的にバランスを見ながら、緩めていくような施術なのだそうです。最初に表面を緩ませ、その反応を見ながら、部位別であったり、深層アプローチであったりといった施術をひとりひとりの状態に合わせて行ってくださいます。表層が突っ張っていると刺激を強く感じるそうで、ソフトに触れながらほぐしてくださいます。今回、私の悩みの種である首、肩のしんどさは、肩甲骨が原因のひとつであるとのこと。肩甲骨の狭くなった可動域を広げてもらい、首肩の突っ張りを緩めていただきました。心なしか呼吸もしやすい気がします。人によっては、腰や股関節が原因の場合もあるというから驚きました。不調と一口に言っても、何が引き金となるかわからないですよね。

さらに横向きになって、肩甲骨周辺の施術を行っていただきました。横向きのほうが効率よくアプローチができるそうです。私は、普段、PCやスマホをよく使うのですが、その際に、前傾姿勢や首を突き出すような姿勢になっているようで、それが元で肩が内に入り込む巻き肩が顕著になっていたようです。肩甲骨の可動域を広げてもらうことで胸が開き、呼吸がしやすく、姿勢も良くなったような気がします。また、前傾姿勢の人は、股関節が傾いている人が多いのだとか。そういった方の場合は、横向きで骨盤の前傾を正すこともあるようです。

次は仰向けで施術を行っていただきました。膝を立てた状態で、身体に負担をかけないよう、少しずつ調整を行ってくださるので、安心してお任せできました!手、腕など、人によって調整を行っていくパーツは違うそうです。今回、私は、腕の調整も行っていただきました。手、腕と順に筋肉を緩めてもらい、肩、首は特に辛い箇所だったので、重点的に施術をほどこしていただきました。しんどくない体勢で、1段階、2段階とレベルを変えながら仕上げてくださるので、そういった段階的なアプローチが根本解決や満足度の高さに繋がっているんだろうなと思いました。

60分コースの全身メンテナンスに加えて、プラスαの施術を行ってくださるのが90分コースの醍醐味♪頭と顔、首と頭の調整を追加される方も多いそうです。そのほか、足のオイルケアにも定評があるそうで、冷えや足の張りが辛い方はオイルケアを追加されることも多いのだとか。今回、私は首と頭をさらに重点的にケアしていただきました。おかげさまで、スッキリと気分爽快に!あんなにガチガチに張って辛かった首、肩周りが、驚くほど楽になっていて感激しました。

施術の全行程を終えた後、フィードバックをしていただきました。この施術後のいい状態をどうにかキープできないかと思い、プロの的確なアドバイスがいただけるまたとない機会なので、セルフケア法をうかがってみました。すると、自宅で簡単にできるストレッチ法などを1,2個教えていただけました!今回の私のように、希望があればセルフケア法や生活習慣の見直しに役立つアドバイスなどもしてくださるそうなので、聞いてみることをおすすめします!