太る原因はなんでしょう?(2022年02月14日 15時50分) 骨盤ダイエット専門サロン[R'egime Labo]

『摂取カロリー』>『消費カロリー』
これが8割以上の原因です。

そのほかには、
栄養バランスが悪い。
栄養不足。
代謝不足。
睡眠不足。
水分不足。
骨格の歪み(骨盤等)。
その他になります。

言葉で見ても、太る原因って意外と身体に必要なことが、日々の生活習慣で不足しまっているのです。

身体に必要な栄養は特別に重要です。
私達の身体は、個人個人の栄養摂取でつくられています。

例えば、中性脂肪は肝臓や脂肪に蓄えられます。飢餓状態の危険に備えて蓄えられています。
飢餓状態でないと使われませんから、なかなか使われません。今の飽食の時代にはなかなか使われませんから、身体の中に中性脂肪が増えてしまいます。

この飢餓状態を身体に作ることで中性脂肪を使うように、毎日の生活習慣を見直していきます。
栄養不足の身体に必要な栄養は何か。なぜ必要なのかを身体の仕組みに合わせてお伝えしていきます。
あなたは、いくつ当てはまりますか?

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