田舎家 ほぐし処 ひまわりのブログ
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- 投稿日:
- 2021/08/07 07:25
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あ・に・よ・べ・体操
ウイルスなどがお口の中に入りにくい環境
舌で、侵入を防ぐ!
舌が正しい状態にあると、蓋をしたみたいにウイルスが侵入しにくくなります。
また、鼻呼吸がしやすくなり、集中力もついてきます♪
お薦めは「あ・に・よ・べ・体操」
あ・に・よ・ と、一音ごとに口をゆっくり大きく動かし「べー 」は舌を思い切り出す(*^^*)
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