寒い季節の喉ケア(2021年02月09日 11時13分) AA JEWEL 神楽坂店

こんにちは。
ここのところ、暖かい日が続いていたのに、またグッと気温が下がりましたね(>_<)
寒くて暖房を強めにつけていたら、なんだか喉の調子が…

そうなる前に、ケアしたいですね!

★うがい
コロナウイルスの流行もあり、皆さんしっかりと行っているとは思いますが
喉に付着した細菌やウイルスを洗い流し、喉を潤してくれるうがい。
口の中全体もゆすぎ、上を向いてガラガラうがいをしましょう。

★湿度調整
乾燥によって、喉を傷めるだけでなく
細菌やウイルスが活発に!((+_+))
加湿器を利用したり、マスクで乾燥、ホコリ、ウイルスを防ぎましょう!

★水分補給
暑い夏とちがって、なかなかお水に手が伸びなくなるこの季節。
意識的に水分補給を。
白湯で温まるのもいいですね。

★のど飴やトローチを利用する
のど飴は唾液を出して喉を潤してくれるので
イガイガや咳が止まらない時にもすぐに助けてくれます。
トローチには殺菌作用があるものも。

そして、一日の終わりには、湯船に浸かって身体を温めましょう。
お風呂の湯気も喉を潤してくれますよ。


春はもうすぐそこまで来ています。
体調管理バッチリで冬を乗り越えたいですね!

AO

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AA JEWEL【エーツージュエル】
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[住所]
東京都新宿区神楽坂3-1-17 ハイポイントビルB1F

・JR 飯田橋駅 『東口』 徒歩5分
・東京メトロ有楽町線飯田橋駅 / 東西線飯田橋駅
南北線飯田橋駅 / 都営地下鉄大江戸線飯田橋駅
『B4出口』 徒歩2分
・都営地下鉄大江戸線 牛込神楽坂駅 徒歩8分

[営業時間]
【平日～土】 10:00～21:00(最終受付20:00頃)
【日・祝】 10:00～20:00(最終受付19:00頃)

[定休日]
なし


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